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2011年11月19日 (土)

ゴーヤチャンプルーでヘルシー朝ごはん

今朝は「肉なし」のゴーヤチャンプルーを亮一が作りました。

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油あげをたくさん入れています。肉がなくてもコクがありおいしかったです。

味噌汁はジャガイモと玉ねぎで。

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盛り付けてから、おぼろこんぶを入れました。

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納豆も食べ、元気もりもり朝ごはん!

圭子&亮一

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