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2013年2月 3日 (日)

節分朝ごはん

今朝は節分なので鰯の丸干しを焼いて朝ごはんでした。その前に、昨日のダイエット工夫ごはんを!

しらたきとエノキダケでペペロンチーノ風に。

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結構おなかにたまります。お皿の右側のマリリンは心霊写真ではありませんよ!ペーパーナプキンです。

冷凍保存していたビーフは、玉ねぎとニンニクのすりおろしと一緒にソテーしました。

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玉ねぎすりおろしで肉が柔らかくなりました。

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ヘルシーな晩御飯になりました。

今朝は鰯!

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夜は恒例の豆まきをします。豆買ってこないと・・・

おかゆでヘルシー朝ごはんです。

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圭子&亮一

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