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2013年7月18日 (木)

バービーの影響で・・・

お笑いのバービーが朝ごはんにカレーを食べる、というダイエットですんごく痩せた、ということで、影響を受けました。今朝から始めました、カレーダイエット。

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昨日作っておいたので、朝はご飯を炊くだけで簡単にカレーが食べられます。

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ありあわせの野菜(冷蔵庫で干からびていたモロヘイヤの残り、人参、玉ねぎ、エリンギ)をソーセージと炒め、カレー粉を振り入れ、よく炒め、そこにトマト缶と水を入れてコンソメで煮込み、仕上げに市販のカレーのルーをひとかけらだけ入れました。

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そうそう、生姜もたくさん刻んで入れました!

うまく痩せられるといいんだけど・・・

圭子&亮一

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