« 日光、マイナスイオンいっぱいの滝 | トップページ | 亮一のご飯が進化しています。 »

2014年7月13日 (日)

ダイエット食材が活躍中!

スーパーで「冷やし中華風こんにゃく」を見つけました!トップバリュの商品です。

Imgp7226

この日は七夕だったので、ハムを型抜きしてのせました。ものすごく普通に「冷やし中華」の味でした。こんにゃくっぽくないんです。むちゃくちゃおいしい。今後も食べたいです。

Imgp7228

鍋&こんにゃくの冷やし中華。ダイエットメニューです。

この日はおからとこんにゃくが原料の麺。「糖質0g麺」という名前の紀文さんの商品。

Imgp7247

これまた普通にうまい!

Imgp7249

おからとこんにゃくの麺、そしていかめし。ヘルシーな朝ごはん。

この日は亮一がお休みだったので、おいしいご飯を用意してくれていました。

Imgp7230

コンソメゼリーの下にはポテトサラダが潜んでいます。ゼリーの上にはパプリカとオクラ。涼しげで最高!!

サーモンの下にはピーラーでスライスしたズッキーニ。

Imgp7236

ズッキーニって生でもおいしいですよ~

カプレーゼとイカの料理。

Imgp7234

イカをイカわたで炒めているとのこと。

Imgp7238

鶏の手羽元を一度ゆで、それを軽く焼いたそうです。ヘルシー!

Imgp7232_2

SANTIAGO の白で乾杯!亮一の料理はどれもこれもセンスグー!

デザートは贅沢に淵野辺「シュクレコ」さんとこからゲット!

Imgp7240

ファーブルトンとマドレーヌ。いつもながら、うまい。

この日は「男子ごはん」で紹介されていた鯛のカルパッチョにインスパイアされ、作ってみました。

Imgp7217

鯛と生ズッキーニのピーラースライスを。

Imgp7219_2

鶏肉と野菜のソテー。アンチョビ味です。

Imgp7222

夏はズッキーニ!

デザートはまたまた淵野辺の「シュクレコ」さんとこのスイーツです。

Imgp7224

カシスのタルトとマドレーヌ。うま~い!

この日は豚の生姜焼き。

Imgp7244_2

生姜がたっぷり。亮一の力作です。

Imgp7242

豚肉の横のアボカドが完璧な柔らかさでした。

今週は、ダイエット食材を取り入れつつ、おいしい焼き菓子でカロリーアップ。行って来い、って感じ??

圭子&亮一

|

« 日光、マイナスイオンいっぱいの滝 | トップページ | 亮一のご飯が進化しています。 »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ダイエット食材が活躍中!:

« 日光、マイナスイオンいっぱいの滝 | トップページ | 亮一のご飯が進化しています。 »