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2014年9月 6日 (土)

野菜中心生活は続く。

皆さんこんにちは!昨日初の「独りファシズム」ならぬ、「独りカラオケ」に挑んだ圭子です。一時間近所のカラオケ屋で以下の曲を練習しました。今月末に会社の同僚とカラオケ会があるので、その日に向け、練習を真面目に続けております。

「炎の化石」

「ALISON」

「魂を抱いてくれ」

「KISS ME」

「NORTH OF EDEN」(これ難しい!!)

「WARRIORS」(歌詞、卑猥!)

(以上、氷室京介)

「ONLY YOU」

「Marionette」

「CLOUDY HEART」

「NO.NEW YORK」

「CHU-RU-LU」

「ホンキー・トンキー・クレイジー」(もも上げダンスしながらだと、息切れする!)

(以上、BOØWY)

一曲あたり大体10キロカロリーくらい消費できるので、歌った後は確かに体がすっきりした気がします。

カラオケですっきりして、夕飯は野菜中心。ヘルシーな生活に乾杯!

最近の料理です。

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これは、先日亮一と「和民」に行って食べておいしかった大根と玉ねぎの真っ白なサラダにインスパイヤされて作ったものです。スライスした大根と玉ねぎに、ちょっと甘い特製ドレッシング(オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウ、しょうゆ、蜂蜜)をかけていただきました。

ゴーヤも最近よく食べてます。

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鶏肉、シイタケ、ゴーヤの炒め物。

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白ワインが進みます。

養老ハム工房小林商会さんとこの、ベーコン、ソーセージを使っておいしいご飯を作りました!

ベーコンはやっぱり、ベーコンエッグが最高!

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脂の風味が最高。

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朝ごはんにぴったり!(亮一は早朝からお仕事で不在でしたので、圭子が抜け駆けをして一人いただきました。)

ソーセージは味がしっかりしているから、ほとんど味付け不要です。

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マイブームのゴーヤと炒めました。

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SANTIAGO の白と合わせました。

これは最近の朝ごはんの写真です。

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ピンクのグレープフルーツを食べるたびに、「ブラック・スワン」(ナタリー・ポートマン主演)を思い出します。食べ物で何か映画を思い出すことは皆さんありますか?私は食べるのが好きなので、映画でも食べ物のシーンはじっくり見てしまいます。寺島しのぶの出世作「ヴァイブレータ」での、食堂のうどんのシーン、大好きでした。うどんを見ると寺島しのぶを思い出すくらいに印象的。あと、食パンを見ると、「愛の嵐」の兵糧攻めを思い出します。一枚のサイズをたしか四分の一サイズまで切ってましたよね、少しでも食料が長続きするように。結局死んじゃいますが・・・

圭子&亮一

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